صعود به دماوند؛ راهنمای جامع صعود به بلندترین قله ایران
کوه دماوند با ارتفاع ۵۶۱۰ متر، فقط یک کوه نیست؛ نماد شکوه طبیعت ایران و آتشفشانی خاموش در قلب رشته‌کوه‌های البرز است که هر سال هزاران کوهنورد از ایران و جهان را به سمت خود می‌کشد. تصور کنید در سکوت کوهستان، نسیمی خنک صورتتان را نوازش می‌کند و چشمه‌های گوگردی در میان چشم‌اندازهای بی‌پایان البرز بخار می‌کنند؛ اینجا دماوند است! کوه دماوند در شمال شرق شهر تهران و غرب مازندران، در دل البرز مرکزی قرار دارد و با چشم‌اندازهای بی‌نظیر، صعودی فراموش‌نشدنی را پیش رویتان می‌گذارد. در این مقاله از مجله گردشگری اقامت۲۴، همه چیز درباره صعود به دماوند را بررسی می‌کنیم؛ از مسیرها و تجهیزات گرفته تا نکات ایمنی و برنامه‌ریزی. با ما در این مطلب همراه شوید تا با آمادگی کامل بتوانید صعود به قله دماوند را تجربه کنید.
فهرست این مطلب
- ۱ معرفی کامل کوه دماوند
- ۲ آمادگی برای صعود به قله دماوند
- ۳ شرایط صعود به قله دماوند
- ۴ مدت زمان صعود به قله دماوند
- ۵ بهترین زمان صعود به قله دماوند
- ۶ تجهیزات صعود به قله دماوند
- ۷ مسیرهای صعود به قله دماوند
- ۸ خطرات صعود به قله دماوند
- ۹ هزینه صعود به قله دماوند
- ۱۰ هتل‌های نزدیک قله دماوند
- ۱۱ صحبت پایانی
- ۱۲ سوالات متداول
معرفی کامل کوه دماوند
کوه دماوند نه تنها بلندترین قله ایران، بلکه بلندترین آتشفشان آسیا هم محسوب می‌شود. این قله با ارتفاع ۵۶۱۰ متر، نماد قدرت و عظمت طبیعت ایران است و در طول تاریخ الهام‌بخش بسیاری از شاعران و نویسندگان ایرانی بوده است. درجه سختی صعود دماوند از مسیرهای گوناگون متفاوت است و هرکدام تجربه‌ای منحصربه‌فرد را برای کوهنوردان خلق می‌کنند. بعضی از افراد این کوه را به دلیل نزدیکی به پایتخت، یکی از جاهای تفریحی تهران می‌دانند که بازدید از آن برای گردشگران جذاب و دیدنی است.
آمادگی برای صعود به قله دماوند
صعود به قله دماوند فقط بالا رفتن از یک کوه نیست؛ این مسیر نیاز به آمادگی جسمی و ذهنی دارد. اگر قصد صعود انفرادی به دماوند را دارید، بهتر است تجربه قبلی صعود در ارتفاع‌های بالای ۴ هزار متر را داشته باشید و حتما با یک راهنمای باتجربه همراه شوید تا خطرات احتمالی کاهش پیدا کند. تمرین‌های هوازی مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری، کوه‌پیمایی منظم و آشناشدن تدریجی با ارتفاع، استقامت شما را بالا می‌برد و احتمال ارتفاع‌زدگی را به شدت کم می‌کند. اگر برای اولین‌بار می‌خواهید صعود به دماوند را تجربه کنید، نگران نباشید؛ کافی است مسیرهای آسان‌تر را انتخاب کنید و همراه یک گروه حرفه‌ای حرکت کنید تا هم امنیت داشته باشید و هم لذت واقعی صعود را بچشید. در ادامه به چند نکته طلایی برای آمادگی صعود به دماوند اشاره کرده‌ایم:
- تمرین با بار سبک: کوله‌پشتی خود را با وزن حدود ۵ تا ۱۰ کیلوگرم بردارید تا بدن با حمل بار و وزن تجهیزات واقعی سازگار شود.
- تمرین‌های قدرتی: عضلات پا، شکم و کمر را با تمرین‌های تقویتی آماده کنید.
- استراحت و تغذیه مناسب: خواب کافی و تغذیه سالم در هفته‌های قبل از صعود، انرژی شما را حفظ می‌کند.
- هیدراته بودن بدن: نوشیدن آب کافی قبل و حین صعود، از خستگی زودرس و سردرد در ارتفاع جلوگیری می‌کند.
- همراهی با گروه یا راهنما: حتی کوهنوردان حرفه‌ای هم بهتر است مسیرهای دماوند را با راهنمای باتجربه طی کنند تا خطرات احتمالی کاهش یابد.
- شناخت علائم ارتفاع‌زدگی: سرگیجه، سردرد یا حالت تهوع می‌تواند اولین علامت ارتفاع‌زدگی باشد، آگاهی از این علائم برای کاهش سرعت یا استراحت فوری ضروری است.
شرایط صعود به قله دماوند
صعود به دماوند یعنی روبه‌رو شدن با طبیعتی شگفت‌انگیز و متغیر. در مسیر کوهنوردی دماوند هرچه بالاتر می‌روید، هوا رقیق‌تر و اکسیژن کمتر شده، بنابراین نفس‌کشیدن کمی سخت می‌شود و بدن شما باید خودش را با ارتفاع سازگار کند. وزش باد شدید و سرمای ناگهانی از جمله چالش‌های مسیر صعود به قله دماوند هستند که حتی کوهنوردان باتجربه را هم گاهی غافلگیر می‌کنند. فراموش نکنید که حتی یک لحظه غفلت یا تجهیزات ناکافی می‌تواند صعود شما را به تجربه‌ای پرخطر تبدیل کند. با تمام این سختی‌ها، همین چالش‌ها باعث می‌شوند که وقتی به قله می‌رسید، حس غرور و هیجان وصف‌ناپذیری را تجربه کنید؛ جایی که سکوت کوهستان، برف‌های سپید و مناظر زیبای البرز، پاداش هر قدم شماست.
مدت زمان صعود به قله دماوند
مدت زمان صعود به دماوند بسته به آمادگی و مسیر انتخابی شما متفاوت است. به طور کلی شما برای طی‌کردن ارتفاع ۴ هزار متری کوه دماوند به ۳ تا ۵ ساعت زمان نیاز دارید و بعد رسیدن به قله، بین ۵ تا ۷ ساعت طول می‌کشد.
بهترین زمان صعود به قله دماوند
برای اینکه بتوانید بهترین زمان صعود به دماوند را با توجه به شرایط خود تشخیص دهید، در ادامه شرایط صعود به دماوند را در هر فصل بیان کرده‌ایم.
صعود به دماوند در بهار
با صعود به دماوند در بهار با طبیعتی سرسبز و چشم‌نواز روبه‌رو می‌شوید اما احتمال بارش برف هنوز بالاست.
صعود به قله دماوند در تابستان
بهترین زمان برای صعود دماوند اوایل تابستان است زیرا مسیرها از برف پاک شده و هوا آرام‌تر است. در این فصل، وقتی در دامنه‌های دماوند قدم می‌گذارید، گل‌های وحشی کوچک با رنگ‌های شاد جلوه‌ای خاص به مسیر می‌بخشند و نگاهتان را خیره می‌کنند. تابستان همچنین بهترین فرصت است تا همراه با صعود به قله به تهران هم سفر کنید و بعد از هیجان طی‌کردن مسیر کوهستان، می‌توانید در خیابان‌های پرجنب‌وجوش، پارک‌های سرسبز و جاذبه‌های شهری قدم بزنید. برای برنامه‌ریزی بهتر پیشنهاد می‌کنیم مقاله بهترین زمان سفر به تهران را مطالعه کنید.
صعود به قله دماوند در پاییز
در پاییز هر قدم روی مسیرهای سنگلاخ و خاکی دماوند، با صدای خش‌خش برگ‌ها همراه می‌شود و منظره زیبایی از طبیعت را پیش چشم شما ظاهر می‌کند. با وجود این زیبایی‌ها، پاییز در دماوند، بادهای تند و هوای سرد را هم به همراه دارد، پس صعود پاییزه نیازمند لباس گرم، آمادگی جسمانی مناسب و تمرکز بالاست.
صعود به قله دماوند در زمستان
در فصل زمستان، دماوند، چهره‌ای کاملا متفاوت را به خود می‌گیرد. در این فصل هر قدم روی برف یا مسیر یخی دماوند، نیازمند دقت، تجهیزات مناسب مانند کرامپون و باتوم و مهارت فنی است. سرمای شدید و وزش بادهای تند، چالش اصلی کوهنوردان برای صعود زمستانه به قله دماوند است و این صعود، فقط برای افراد حرفه‌ای با تجربه و آمادگی کامل توصیه می‌شود. با وجود این سختی‌ها، وقتی به چشم‌اندازهای برفی قله نگاه می‌کنید، حس فتح کوه، هدیه‌ای پر از هیجان و غرور را به شما می‌دهد.
تجهیزات صعود به قله دماوند
صعود به دماوند یک ماجراجویی پرهیجان است و هر قدم روی دامنه‌های بلند این کوه، توان و تمرکز شما را به چالش می‌کشد. مسیرهای پرچالش دماوند بدون تجهیزات مناسب می‌توانند طاقت‌فرسا و حتی خطرناک باشند، بنابراین همراه داشتن وسایل ایمنی، شما را محافظت می‌کند و تجربه صعود را برای شما لذت‌بخش‌تر می‌کند. در ادامه، لوازم مورد نیاز برای صعود به قله دماوند را به‌طور کامل معرفی کرده‌ایم.
- کفش مناسب صعود به دماوند: کفش شما باید مقاوم، ضد آب و مناسب مسیرهای سنگی و برفی باشد.
- جوراب مناسب کوهنوردی دماوند: جوراب‌ها باید گرم و ضد تعریق باشند.
- لباس چند لایه ضد باد و گرم برای محافظت در برابر سرمای ناگهانی
- باتوم، کرامپون و یخ‌شکن مخصوص مسیرهای برفی و زمستانه
- چراغ پیشانی، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب برای دید و محافظت در برابر آفتاب
- کیسه خواب مقاوم برای دمای زیر صفر درجه و استراحت در پناهگاه‌ها
- زیرانداز سبک و مقاوم: برای عایق‌بندی و راحتی بیشتر هنگام استراحت لازم است.
- آب و غذای پرکالری برای حفظ انرژی در طول مسیر
- قمقمه یا بطری آب قابل حمل
- کیف کمک‌های اولیه: بانداژ، پماد، داروهای شخصی و ضد تهوع
- نقشه و قطب‌نما یا GPS: آشنایی با مسیر و نقاط پناهگاه‌ها
- ساعت و تلفن همراه با باتری کامل
مسیرهای صعود به قله دماوند
دماوند مسیرهای متنوعی برای صعود دارد که هر کدام با تجربه و چالش خاص خود همراه هستند. انتخاب مسیر مناسب به تجربه کوهنورد، آمادگی جسمانی و فصل صعود بستگی دارد. در ادامه، به بررسی مسیرهای صعود به قله دماوند پرداخته‌ایم.
مسیر صعود به قله دماوند از جبهه جنوبی
جبهه جنوبی یکی از آسان‌ترین و محبوب‌ترین راه‌های صعود به قله دماوند است. برای طی‌کردن این مسیر باید از پلور، رینه، جان‌پناه گوسفندسرا و بارگاه سوم عبور کنید. پناهگاه این مسیر حدود ۵۰ نفر ظرفیت دارد و برای اقامت شبانه باید از قبل جای خود را رزرو کنید، هرچند به دلیل شلوغی و سروصدا، اقامت داخل آن همیشه راحت نیست. در ادامه نکاتی لازم برای طی‌کردن این مسیر را بیان کرده‌ایم:
- نزدیک بارگاه سوم چشمه آبی برای استفاده کوهنوردان وجود دارد و باید از چادر زدن در محل فرود هلیکوپتر خودداری کرد.
- در ارتفاع ۵۱۰۰ متری این مسیر، آبشار یخی قرار دارد که با حدود ۷ متر ارتفاع و ۳ متر قطر، مرتفع‌ترین آبشار خاورمیانه محسوب می‌شود.
- مسیر جبهه جنوبی به دلیل همواری نسبی و امکاناتی مانند گوسفندسرا و بارگاه سوم، مسیری مناسب برای صعود تازه‌کاران و خانواده‌هاست.
- صبح زود که حرکت می‌کنید، ممکن است در طول مسیر برای ورود به پناهگاه‌ها کمی انتظار بکشید، اما این زمان فرصت خوبی است تا کمی استراحت کنید و از چشم‌اندازهای اطراف عکس بگیرید.
- طول کل مسیر رفت و برگشت صعود به قله دماوند از جبهه جنوبی حدود ۱۴ تا ۱۶ کیلومتر است.
مسیر صعود به قله دماوند از جبهه شمالی
مسیر جبهه شمالی، به‌عنوان سخت‌ترین مسیر صعود به قله دماوند شناخته می‌شود. این مسیر از روستای ناندل آغاز شده و کوهنوردان بعد از آن باید از میان دو یخچال معروف، سیوله در سمت راست و دوبی‌سل در سمت چپ و در ادامه یخچال عروسک‌ها عبور کنند. این مسیر طولانی، بیشتر برای کوهنوردان حرفه‌ای مناسب است و به دلیل شیب‌های تند و محدودیت پناهگاه‌ها، نیازمند آمادگی جسمانی بالا و برنامه‌ریزی دقیق است. بسیاری از کوهنوردان در این مسیر، بعد از جان‌پناه تخت فریدون در ارتفاع ۳۸۰۰ متری، مسیر خود را به سمت شمال شرقی ادامه می‌دهند و برای شب‌مانی معمولا به جان‌پناه دوم در ارتفاع ۴۶۰۰ متری می‌رسند. گنجایش این پناهگاه‌ها حدود ۱۵ نفر است و در بخش‌هایی از مسیر، سنگ‌ها بسیار سست و لغزنده هستند، بنابراین طی‌کردن آن توجه و دقت بالایی را لازم دارد.
در مسیر شمالی، زیبایی‌های طبیعی مختلفی مانند دشت‌های وسیع و رودخانه‌های کوچک البرز به چشمتان می‌خورد. برای پیمودن این مسیر، کفش ضد لغزش، کرامپون سبک و نقشه مسیر ضروری است و آشنایی با نقاط اضطراری می‌تواند امنیت شما را به‌طور چشمگیری افزایش دهد.
مسیر صعود به قله دماوند از جبهه غربی
جبهه غربی قله دماوند یکی از چالش‌برانگیزترین مسیرهاست و احتمال ریزش سنگ در این مسیر بالا است، بنابراین بهتر است زمان خلوتی را برای صعود این مسیر انتخاب کنید. از آن‌جا که بیشتر مسیر جبهه غربی در سایه قرار گرفته، هوا سرد است به همین خاطر باید آمادگی لازم برای سرما و سختی مسیر را داشته باشید. یکی از جذابیت‌های این جبهه این است که نسبت به دیگر مسیرها کوتاه‌تر است و همین موضوع باعث می‌شود تا بسیاری از کوهنوردان مشتاق صعود به آن شوند.
جان‌پناه این مسیر، سیمرغ نام دارد و در ارتفاع ۴۲۰۰ متری با ظرفیت حدود ۴۰ نفر قرار گرفته است. متاسفانه چشمه آبی در مسیر جبهه غربی وجود ندارد و برنامه صعود معمولا دو روز طول می‌کشد. برای صعود بخشی از مسیر جبهه غربی، جابه‌جایی با نیسان امکان‌پذیر است و در صورت تمایل می‌توانید بارهای خود را به قاطر بسپارید تا در جان‌پناه تحویل بگیرید. مسیر غربی به دلیل داشتن شیب‌های تند، پناهگاه‌های محدود و بخش‌های فنی صخره‌ای و یخچالی، تنها برای کوهنوردان حرفه‌ای مناسب است. بیشتر کسانی که این مسیر را انتخاب می‌کنند، با تورهای مجهز و راهنمای محلی صعود می‌کنند. در مسیر جبهه غربی می‌توانید دره‌های عمیق و سنگ‌چین‌های البرز را ببینید و از این زیبایی‌ها عکس بگیرید.
مسیر صعود به قله دماوند از جبهه شمال شرقی
مسیر شمال‌شرقی دماوند، طولانی‌ترین راه صعود به این قله است و تجربه‌ای متفاوت و چالش‌برانگیز را برای کوهنوردان حرفه‌ای ارائه می‌دهد. این مسیر از روستای ناندل شروع شده و به پناهگاه تخت فریدون در ارتفاع ۴۴۰۰ متر می‌رسد. پناهگاه در این مسیر ظرفیت محدودی دارد، به همین دلیل کوهنوردان ترجیح می‌دهند اطراف آن چادر بزنند. حدود ۴۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از رسیدن به پناهگاه، دشت زیبایی نزدیک چشمه وجود دارد که جای مناسبی برای توقف شبانه است، اما برای هم‌هوایی بهتر، تخت فریدون انتخاب مناسب‌تری محسوب می‌شود. جالب است بدانید که تخت فریدون به یاد دو دانشجوی دانشکده فنی ساخته شده که در مسیر شمال‌شرقی جان خود را از دست دادند. این پناهگاه علاوه بر یادبود، امنیت مسیر را برای کوهنوردان بیشتر کرده است.
مسیر صعود از جبهه شمال شرقی تا پناهگاه پاکوب مشخصی دارد، اما بخش صخره‌ای بعد از آن می‌تواند گیج‌کننده باشد. یادتان باشد که در این مسیر هرگز به سمت یخچال‌های سمت راست نروید زیرا بسیاری از حوادث در همین نقطه رخ داده‌اند. هنگام برگشت، مسیر را به سمت راست متمایل کنید تا از راه درست بازگردید. برای صعود از جبهه شمال شرقی مهم است کفش‌های ضد لغزش، کرامپون سبک و نقشه را همراه داشته باشید.
نقشه جامع مسیرهای صعود به قله دماوند
کوهنوردی دماوند نیازمند آگاهی از مسیرهای مختلف و شرایط هر مسیر است. داشتن نقشه جامع مسیرهای صعود به کوهنوردان کمک می‌کند تا برنامه‌ریزی دقیق، انتخاب مسیر مناسب و آمادگی کافی را برای یک صعود ایمن داشته باشند. این نقشه، نقاط شروع، پناهگاه‌ها، ارتفاعات مهم و دشواری مسیرها را به طور کامل نشان می‌دهد و برای هر صعود، راهنمایی ضروری محسوب می‌شود.
خطرات صعود به قله دماوند
اگرچه مسیر دماوند پر از مناظر زیباست، اما چالش‌های خودش را هم دارد. سرمای شدید و باد سرد می‌توانند پوست شما را بسوزانند و حتی خطر سرمازدگی ایجاد کنند. در سال ۱۳۸۹، مجله نشنال جئوگرافیک دماوند را در فهرست «۱۰ کوه خطرناک جهان» در رتبه دهم قرار داد و آن را به‌عنوان یکی از بلندترین و فعال‌ترین آتشفشان‌های جهان معرفی کرد. این رتبه‌بندی باعث شد توجه کوهنوردان و علاقه‌مندان طبیعت به این قله بیشتر شود و صعود به دماوند به تجربه‌ای هیجان‌انگیز و البته چالش‌برانگیز تبدیل شود. در ادامه چند مورد از خطرات صعود به دماوند را گفته‌ایم:
- سرمای شدید و باد سرد: هرچه ارتفاع بیشتر می‌شود، دما به سرعت کاهش پیدا می‌کند و وزش باد سرد می‌تواند پوست شما را بسوزاند و حتی باعث سرمازدگی شود. بدون لباس چندلایه، دستکش، کلاه و محافظ صورت، حتی چند دقیقه در این شرایط می‌تواند خطرناک باشد.
- ارتفاع بالا و کمبود اکسیژن: هرچه بیشتر بالا می‌روید، هوا رقیق‌تر می‌شود و اکسیژن کمتری به بدن می‌رسد. این وضعیت ممکن است باعث سردرد شدید، سرگیجه، تهوع و خستگی در کوهنوردان شود.
- شرایط جوی ناگهانی: هوا در ارتفاعات دماوند بسیار متغیر است، به طوری که بارش برف یا باران ناگهانی، مه غلیظ و وزش باد شدید می‌تواند مسیر را لغزنده و خطرناک کند.
- مسیرهای لغزنده و صخره‌ای: سنگ‌های سست، یخچال‌ها و شیب‌های تند مسیر دماوند، هر قدم را پر از خطر می‌کنند.
- خستگی مسیر دماوند گاهی طاقت‌فرسا می‌شود و حتی می‌تواند تصمیم‌گیری درست را برای کوهنورد مختل کند.
- نداشتن کفش مناسب، لباس گرم، باتوم یا کیسه خواب مقاوم، حتی کوچک‌ترین غفلت در تجهیزات، می‌تواند مسیر را به شدت دشوار و خطرناک کند.
هزینه صعود به قله دماوند
صعود به دماوند می‌تواند هم تجربه‌ای اقتصادی باشد و هم یک ماجراجویی با هزینه بالا. بسته به انتخاب‌های شما، هزینه صعود به دماوند متفاوت خواهد بود. در ادامه هزینه صعود به دماوند را به تفکیک بیان کرده‌ایم.
- اگر می‌خواهید برای لباس خود هزینه کنید، باید هزینه‌ای بین ۲۰ تا ۴۵ میلیون را در نظر بگیرید.
- هزینه تجهیزات (فنی و جانبی) برای صعود به قله دماوند بین ۱۰ تا ۲۵ میلیون تومان است.
- هزینه اقامت در پناهگاه‌های ساده بین ۷۰ تا ۱۲۰ هزار تومان به ازای هر شب است.
- هزینه رفتن از تهران به روستای پلور یا رینه حدود ۶۰ تا ۱۸۰ هزار تومان است.
- هزینه کرایه باربر بین ۱۵۰ تا ۳۵۰ هزار تومان است.
- هزینه تورهای کوهنوردی برای صعود به قله دماوند، بین ۱۸ تا ۲۴ میلیون تومان است.
- در صورت کرایه تجهیزات باید روزانه مبلغی بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان را پرداخت کنید.
هتل‌های نزدیک قله دماوند
اگر قصد صعود به دماوند را دارید، می‌توانید در هتل های دماوند اقامت کنید تا صبح زود راحت‌تر حرکت کنید. اما اگر نزدیکی به قله برایتان اهمیت ندارد و فقط یک کوهنوردی یک‌روزه را مدنظر دارید، اقامت در هتل‌های تهران گزینه مناسبی است و پس از صعود می‌توانید از زیبایی‌ها و جاذبه‌های شهری لذت ببرید. با این کار، پس از صعود، فرصت دارید از سفر به تهران، گشت‌وگذار در خیابان‌های پرجنب‌وجوش، پارک‌های سرسبز و مراکز فرهنگی و تاریخی لذت ببرید. در لیست زیر به معرفی چند هتل معروف در تهران می‌پردازیم:
صحبت پایانی
صعود به دماوند، سفری فراتر از یک کوهنوردی ساده و تجربه‌ای خاص برای تماشای زیبایی‌های بکر طبیعت ایران است. با آمادگی جسمی کافی، تجهیزات کامل و انتخاب مسیر متناسب با توانایی خود، می‌توانید این ماجراجویی هیجان‌انگیز را به امن‌ترین شکل ممکن تجربه کنید. هر قدم برای صعود به قله دماوند، فرصتی است برای ثبت خاطرات فراموش‌نشدنی و لذت بردن از چشم‌اندازهای بی‌نظیر البرز.
سوالات متداول
فتح قله دماوند چقدر طول می‌کشد؟
بسته به انتخاب مسیر و آمادگی کوهنورد متفاوت است و معمولا بین ۲ تا ۳ روز طول
می‌کشد.
بهترین مسیر صعود به قله دماوند کدام است؟
بیشتر کوهنوردان، مسیر جبهه جنوبی را به دلیل شیب ملایم و پناهگاه‌های مجهز انتخاب می‌کنند.
راحت‌ترین مسیر صعود به قله دماوند چیست؟
تازه‌کارها معمولاً مسیر جبهه جنوبی را می‌پیمایند تا صعودی امن و راحت داشته باشند.
صعود به قله دماوند چقدر طول می‌کشد؟
صعود و بازگشت مسیر جنوبی حدود ۲ تا ۳ روز طول می‌کشد. طی‌کردن مسیرهای شمالی، غربی و شمال شرقی به دلیل طولانی‌تر بودن و شیب‌های تندتر، معمولاً ۳ تا ۴ روز زمان می‌برد.
چگونه به قله دماوند صعود کنیم؟
کوهنوردان با برنامه‌ریزی دقیق، آماده‌سازی تجهیزات و در صورت نیاز همراهی راهنمای باتجربه، مسیر را طی می‌کنند.
صعود به قله دماوند چند کیلومتر است؟
مسیر رفت و برگشت از کمپ جنوبی تا قله حدود ۱۲ تا ۱۶ کیلومتر است.
