از آثار تششعشات خورشیدی گرفته تا تورم مچ پا، پرواز با هواپیما عوارضی بر بدن انسان دارد. امروز می‌خواهیم به عوارض پرواز بر بدن شما و راه‌حل هایی برای آنها بپردازیم. با ما در وبلاگ اقامت ۲۴ همراه باشید.
عوارض پرواز شامل چه چیزهایی می‌شوند؟
عوارض پرواز
گرفتگی گوش‌ها
گرفتگی گوش – عوارض پرواز
احتمالا شما هم گرفتگی گوش‌ها را هنگام سفرهای هوایی تجربه کرده‌اید. این اتفاق با افزایش ارتفاع در پی اوج گرفتن هواپیما و افزایش فشار رخ می‌دهد. این اتفاق یکی از متداول‌ترین عوارض پرواز است که شاید همه ما تجربه کرده باشیم. خیلی از مواقع با خمیازه یا فین کردن می‌توانید این مشکل را بر طرف کنید. اگر این کارها تاثیری نداشت بهتر است برای سفر بعدی از گوشگیر استفاده کنید. با استفاده از این گوشگیرها می‌توانید فشار هوا در گوشهایتان را تنظیم کنید.
مطالب مرتبط:
جت لگ یا پرواز زدگی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید
آفتاب سوختگی – عوارض پرواز
آیا می‌دانستید احتمال قرارگیری شما در معرض تشعشعات خورشیدی در هواپیما افزایش می‌یابد؟ علت آن اینست که در ارتفاع بالاتر لایه‌های اتمسفر نازکتر هستند. ممکن است از دیدن منظره از پنجره هواپیما لذت ببرید. اما حقیقت اینست که پنجره‌های هواپیما در مقابل پرتوهای UVA خورشید نفوذپذیر هستند. این پرتوها برای پوست شما مضرند و باعث آفتاب سوختگی می‌شوند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است قبل از پرواز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
تهوع ناشی از تکانهای زیاد
تهوع ناشی از تکانهای زیاد – عوارض پرواز
اگر پیش از این دریازدگی را تجربه کرده باشید، احتمال در پرواز هم این حس تهوع را تجربه خواهید کرد. این تهوع به علت تکانهای زیاد اتفاق می‌افتد. درون هواپیما چشم شما تحرکتان را تشخیص نمی‌دهد. اما گوش داخلی شما این عدم تحرکات را شناسایی می‌کند. عوارض پرواز برای این نوع، سردرد، سرگیجه، خستگی و حالت تهوع هستند. اگر این عوارض همیشه برایتان اتفاق می‌افتد بهتر است از دارو برای بهبود آن استفاده کنید. استفاده از قرص جویدنی بونین یک ساعت پیش از پرواز به شما کمک خواهد کرد.
احتمال کم آبی بدن شما افرایش خواهد یافت
کم آبی بدن – عوارض پرواز
پرواز با هواپیما یکی از عوامل شایع برای کم آبی بدن هستند. رطوبت کم داخل کابین دلیل تشنگی و خشکی چشمها و پوست شماست. البته ما نسخه خاصی برای این مشکل برای شما نخواهیم پیچید. کافیست به مقدار کافی آب بنوشید. به همراه داشتن یک قمقمه سفری علاوه بر دسترسی بیشتر به آب، برای محیط زیست نیز بهتر است.
بیشتر بخوانید:
کم آبی بدن در سفرهای تابستان و راه های پیشگیری از آن
قدرت چشایی شما کاهش می‌یابد
کاهش میزان چشایی – عوارض پرواز
آیا تابحال باخود غذا در هواپیما برده‌اید تا ببینید حس چشایی شما چه تغییری می‌کند؟ یکی دیگر از عوارض پرواز اینست که هنگام پرواز قدرت چشایی شما کاهش می‌یابد. علت این امر کاهش میزان حس بویایی شماست. حس بویایی شما با حس چشایی رابطه کاملا مستقیم دارند. اگر در پرواز بعدی حس کردید غذای هواپیما شور است می‌توانید دلیل آنرا حدس بزنید. خطوط هوایی غذای خود را با حس چشایی کم شده شما تنظیم می‌کنند.
احتمال بیمارشدنتان افزایش می‌یابد
افزایش احتمال بیماری – عوارض پرواز
هوای بازیافتی هواپیما، نزدیک بودن دیگر مسافران و سطوح کثیف داخل هواپیما، احتمال بیماری شما حین پرواز را افزایش می‌دهند. البته مسافرینی که در صندلی نزدیک پنجره می‌نشینند نسبت به سایر صندلی‌ها کمتر در خطرند. پس سعی کنید صندلی کنار پنجره را برای خودتان رزرو کنید. با رعایت بهداشت شخصیتان با استفاده از ضدعفونی کننده های دست از بیماری جلوگیری کنید.
تورم مچ پا
تورم مچ پا – عوارض پرواز
به علت نشستن در مدت طولانی روی صندلی قسمت‌های پایی پا و مچ‌پایتان متورم می‌شود. جوراب‌های بلند به تنظیم فشار خون در پاهایتان کمک خواهد کرد. این جورابها از لخته شدن خون و ترومبوز وریدی جلوگیری خواهند کرد.
منبع: اقامت ۲۴
